Kdo nezná příčinu, nevyřeší problém
Vzdělávání veřejnosti o prevenci rakoviny kůže je nejdůležitějším krokem. Sledujeme za Vás dění v oblasti výzkumu a prevence a novinky s Vámi pravidelně sdílíme.
Proč chceme být opálení?
Módní trend být opálený mezi lidmi se světlým fototypem začal ve 20. letech 20. století. Tento trend je často přičítán ikonické módní návrhářce Coco Chanel — podle legendy se zrodil náhodou, když se v roce 1923 na dovolené na Francouzské riviéře spálila na slunci.
„Opálená pokožka — symbol zdraví, bohatství a volného času.“
Po návratu do Paříže se její opálení stalo vzorem — v kontrastu s bledou pletí, která do té doby značila vysoké společenské postavení. Nová móda opálené pokožky se rozšířila díky hollywoodským hvězdám a rostoucímu vlivu médií, filmů a módních časopisů.
History.com, 2023
Pět kroků, jak se chránit.
Vyhýbání se slunci 10–16
Slunce je nejsilnější mezi 10:00 a 16:00, kdy je UV záření nejintenzivnější a pro pokožku nejnebezpečnější. Omezte pobyt na slunci, vyhledávejte stín a plánujte venkovní aktivity mimo poledne.
WHO · Skin Cancer Foundation, 2023
Ochranné oblečení
První linie obrany. Volte hustě tkané oděvy s dlouhými rukávy a nohavicemi; tmavší barvy chrání lépe. Označení UPF udává míru ochrany — UPF 50 blokuje 98 % UV záření. Nezapomeňte na klobouk se širokou krempou a brýle s UV filtrem.
American Cancer Society, 2023
Návštěva dermatologa
Pravidelné kontroly jsou klíčové pro včasné odhalení. Alespoň jednou ročně, častěji při rizikových faktorech. Dermatolog použije dermatoskop a při podezření doporučí biopsii pro přesnější diagnostiku.
AAD · Skin Cancer Foundation, 2023
Riziko solárií
Solária vyzařují UV záření mnohem intenzivnější než přirozené slunce a výrazně zvyšují riziko melanomu. Pro opálený vzhled bez rizika volte samoopalovací přípravky s DHA.
WHO, 2023
Opalovací krémy
Širokospektrální ochrana (UVA i UVB), SPF alespoň 30. Aplikujte 15–30 minut před sluncem a obnovujte každé dvě hodiny nebo po plavání. UV proniká i mraky — používejte celoročně.
AAD · WHO, 2023
Kolik slunce je ještě v pořádku?
Táhněte sluncem přes den
UV index je mezinárodní standard používaný k měření intenzity ultrafialového záření ze slunce, které dopadá na zemský povrch. Mění se podle geografické polohy, nadmořské výšky, denní doby, ročního období a oblačnosti.
Kliknutím na stupeň přeletí slunce na hodinu, kdy se k němu den blíží. Mezi 10. a 16. hodinou je záření nejsilnější — stínu dávejte přednost.
Riziko poznejte dřív, než je pozdě.
Včasné odhalení a léčba melanomu jsou klíčové pro pozitivní prognózu — u včasně zachyceného melanomu je vysoká míra přežití. Proto se vyplatí znát svou pokožku.
- Prohlížejte si pravidelně celou pokožku od hlavy až k patě.
- Mění znaménko tvar, barvu nebo roste? To patří k dermatologovi.
- Na kontrolní vyšetření kůže alespoň jednou ročně — při rizikových faktorech častěji.
25–29
let — věková skupina žen s nejvyšším výskytem melanomu. Celkově se melanom vyskytuje častěji u žen než u mužů.
Věděli jste?
60+
let — u mužů starších 60 let je zaznamenán nejvyšší počet nových případů. U mužů se riziko zvyšuje s věkem.
Věděli jste?
Obsah této stránky vychází z uznávaných odborných zdrojů.